キャンプの朝は、テントや荷物の片付けでバタバタしがち。
チェックアウトが早いキャンプ場だと、朝ごはんの準備に時間がかけられません。
火を使う凝った朝食を準備すると、撤収作業が間に合わなくなることも。
そこで、キャンプ歴5年の筆者が、火を使わない簡単な朝ごはんメニューを紹介します。
手軽に用意できるので、小さい子どもがいる家庭や、ゆっくり朝を過ごしたい方にもおすすめです。
是非、参考にしてみてくださいね。
キャンプ 火を使わない簡単朝ごはんメニュー
加熱調理をしないとなると、選択肢は限られてきます。
でも、せっかくのキャンプなので楽しく美味しく朝ごはんを食べたいですよね。
今回紹介するメニューは、いろいろとアレンジもできると思うので挑戦してくださいね。
おにぎり
キャンプの朝ごはんとして定番のおにぎり。
前日の夜に多めに炊いておけば、朝は具材を混ぜて握るだけです！！
ここで活用したいのは、市販品の缶詰や瓶詰！
混ぜるだけでボリュームアップできるものがたくさんあります。
- ツナ缶＋マヨネーズ
- ベーコン+枝豆
- 鮭フレーク+しそ
- 塩昆布+ごま+しそ
おにぎりだと、火を使わなくても無限にアレンジ可能です！
サンドイッチ
パンに具材を挟むだけのサンドイッチも、火を使わない朝ごはんの代表格。
野菜などを切るだけでできます。
- レタス+トマト+卵（市販の卵サラダ）
- ハム+チーズ
- フルーツサンド（ホイップクリームが便利）
その他にも、ピーナッツバターやジャムを塗ったシンプルなものもおすすめ。
食パンではなくロールパンやベーグルを使っても雰囲気が出るのでGOOD！
シリアル
牛乳やヨーグルトがあれば食べられるシリアルも、キャンプの朝ごはんにぴったり。
- 牛乳やヨーグルトをクーラーボックスに入れておけばひんやりおいしい。
- フルーツを加えれば栄養価アップ！
暑い夏の日には、さっぱりと食べられるので、おすすめです。
タコス
定番のサンドイッチとは違う雰囲気を楽しみたい方にはタコス！
タコスと言っても、本場メキシコでは種類は無限大！
好きな具材をトルティーヤに挟んでしまえばタコスの完成です。
- 市販のトルティーヤにハム、チーズ、トマトなど好きな具材を挟むだけ！
- 事前に切った具材を持参すれば、のせるだけで完成。
- お肉が欲しければ、前日の夜に焼いておくのも有りですね！
もしタコミートが絶対欲しい！というなら、タコミートのレトルトが売られているので、湯煎すれば乗せられますよ。
具材を変えれば家族それぞれの好みに合わせられるのもポイントです。
流水麺の冷やしうどん・そば
手間をかけずに冷たくてさっぱりした朝ごはんが食べたいときにおすすめ。
「流水麺」という商品、お水で洗うだけで茹でる必要がないんです。
初めて使った時、あまりの便利さに驚きました！
- 流水麺なら水でほぐすだけ！
- めんつゆをかけるだけで、簡単に完成。
- ネギや天かすやかつおぶしなどを加えるとさらに美味しい。
夏場のキャンプには特にぴったりのメニューです。
カットサラダ＆パン
カットサラダとパンを組み合わせるだけで、手軽にバランスの取れた朝食に。
- スーパーのカットサラダを活用。
- サラダチキンやカニカマやシーチキンなどを乗せればさらにボリュームアップ。
- ロールパンやクロワッサンを添えるだけでOK。
簡単に食べられるし栄養満点で、後片付けも最小限で済むのが魅力です。
炭はおこさず、コンロだけ使用して
ラクはしたい、でも少し温かいものが食べたいときもありますよね。
そういう時は、炭をおこすと片付けが大変なので、コンロが便利です。
今回、火を使わないで作れるメニューというタイトルなので、少し趣旨がずれてしまいますが、ご紹介しますね。
洗い物をなるべく増やさないメニューを厳選します。
焼きおにぎり
おにぎりに醤油を塗ってフライパンで焼くだけ。
香ばしさがアップして、いつものおにぎりが特別感のある朝ごはんに！
焼きおにぎりであれば、ホットサンドメーカーやフライパン一つでできるので、手間も少ないです。
ホットサンド
ホットサンドメーカーがあれば、冷たいサンドイッチも温かく仕上げることができます。
通常のサンドイッチも良いですが、温めるとチーズもとろ～っとさせられるので、特別感があります。
うちの子供たちは、卵などの総菜系のホットサンドも好きですが、マシュマロとチョコを挟んだデザートホットサンドが大好きです。
チョコとバナナを挟んでも美味しいですよ。
スープとパンorおにぎり
インスタントのスープを持って行っておけば、お湯を沸かすだけでスープが完成します。
寒い季節になってくると、コーンスープなどが冷えた体に染みるんですよね。
パンがあれば、パンを浸して食べるのもありです！
スープをお味噌汁にするなら、おにぎりとセットで！
お茶漬け
お茶漬けも、お茶漬けの素を持って行けば、お湯を沸かすだけで簡単に食べられます。
前日炊いた冷えたご飯でも、熱いお湯で温まるので、寒い時期には最高です。
- 鮭フレーク+わさび
- 明太子+刻みのり
- 梅干し+しらす
などなど、いろいろとアレンジしてみてください。
まとめ
キャンプの朝ごはんは、簡単に美味しく食べたい！といつも考えていますが、参考になったでしょうか？
多少火を使うとしても、洗い物が少なく済む簡単な調理にすれば撤収が楽になります。
最も重要なことは、なるべく市販品に頼るということです！！
市販品を組み合わせて使えば、十分に満足できる料理が完成します。
今回紹介したメニュー以外にもアレンジはたくさんできるので、皆様も工夫して朝食を楽しんでくださいね。